Creando Zonas Azules siempre, en todo lugar
El glutatión es un antioxidante y una molécula que se encuentra de manera natural en el cuerpo humano y en muchas otras formas de vida. Su función principal es proteger las células del daño causado por los radicales libres y otras sustancias oxidantes. Aunque el glutatión se produce en el cuerpo, también se puede obtener…
15 consejos para vivir más y mejor, cambios que se necesitan para llegar a los 100 En geriatría, el término «fragilidad» se utiliza para definir las consecuencias del declive de las funciones fisiológicas durante el envejecimiento. La combinación de estos factores expone a los adultos mayores a un mayor riesgo de caídas, hospitalización, deterioro funcional…
Pero mudarte solamente no te hace vivir más, tienes que cambiar tu estilo de vida Las «zonas azules» son regiones en el mundo donde se ha observado que las personas tienden a vivir más tiempo y tienen una mayor longevidad en comparación con otras áreas. Estas áreas han sido objeto de estudio para investigadores interesados…
Que prefieres, ¿dormir o vivir hasta los 100? El café puede ser consumido con moderación por la mayoría de las personas, incluyendo aquellas que tienen más de 80 años. De hecho, algunas investigaciones sugieren que el consumo moderado de café puede tener ciertos beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades como…
Una relación sentimental saludable en la tercera edad es de gran importancia por varias razones: En última instancia, una relación sentimental saludable en la tercera edad puede ser una fuente de amor, apoyo, alegría y compañía. A medida que las personas envejecen, el valor de tener a alguien con quien compartir la vida y enfrentar…
La ergotioneína es como un superhéroe natural que se encuentra en los hongos, como los champiñones. Su trabajo principal es cuidar de tu corazón y tu salud en general. Aquí tienes tres razones para ser fan de la ergotioneína: La mejor parte es que puedes encontrar la ergotioneína en los hongos, especialmente en tipos como…
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos.Muchos factores afectan tu riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, incluida tu dieta.Los beneficios nutricionales únicos de los hongos los hacen valiosos para incluir en tu dieta si te enfocas en tu salud cardiovascular. Algunos de los factores de riesgo de enfermedades cardíacas están…
