Creando Zonas Azules siempre, en todo lugar
Asi lo revela la Asociacion Medica de Estados Unidos El ejercicio constante es bueno para la salud y el bienestar de una persona, eso es bien sabido. Pero, ¿cuántos minutos de actividad física moderada o vigorosa son necesarios para reducir el riesgo de mortalidad prematura? Un estudio publicado en la revista Circulation define ese número…
Las conexiones sociales sólidas se relacionan con una mejor salud física y mental, habilidades para hacer frente a situaciones, calidad del sueño y mucho más. Marti Shoemaker y su esposo, Julien, están disfrutando de lo que les gusta llamar sus «pequeñas aventuras». Se desplazan lentamente en sus bicicletas estilo cruiser con ruedas de 20 pulgadas…
Un Experto en Longevidad lo hizo y nos cuenta los resultados Steve Horvath, bioestadístico y exprofesor de genética, se ha destacado como investigador en la startup de longevidad Altos Labs. En 2011, Horvath hizo un descubrimiento revolucionario al demostrar que el ADN de la saliva podía utilizarse para estimar la velocidad de envejecimiento de una…
Segun los Profesionales de Silicon Valley, es la forma de alargar la vida y ser más productivos En medio del surgimiento de la pandemia y el auge de medicamentos para la pérdida de peso, como Ozempic, los tratamientos con péptidos se han convertido en un fenómeno en constante crecimiento. Los profesionales de Silicon Valley están…
¿Es tu matutina ideal la que estás siguiendo realmente la que te provee los beneficios que buscas o necesitas? En realidad, no existe una única rutina correcta; diferentes enfoques pueden funcionar para diferentes individuos, y esta variación puede depender del estilo de vida, la edad e incluso de las preferencias personales. Por ejemplo, algunos optan…
Suerte, buena genética y algo mas… María Branyas Morera ha vivido a través de dos guerras mundiales, la Guerra Civil Española, la pandemia de gripe de 1918 y la Covid. Ahora, esta mujer nacida en California es la persona viva más anciana del mundo. Branyas, de 116 años, se convirtió en la persona más anciana…
La Nutrición de las Papas o Batatas Moradas Las papas moradas, también conocidas como batatas moradas, ofrecen una gran cantidad de beneficios nutricionales. Además de ser ricas en antioxidantes, están repletas de fibra, vitamina C y potasio, lo que puede contribuir a la pérdida de peso, mejorar la inmunidad y promover la salud cardíaca. La…
Muchos ancianos mueren de tristeza cuando sus familiares y amigos los abandonan solo por su edad La vejez es una etapa de la vida que a menudo se asocia con sabiduría, experiencia y la oportunidad de disfrutar del tiempo libre después de décadas de trabajo y responsabilidades. Sin embargo, para muchas personas mayores, la vejez…
Los cientificos tienen una excelente idea sobre como podemos vivir mas y mejor Autora: Karin Modig, Profesora Asociada de Epidemiología, Instituto Karolinska de Suecia Los centenarios, antes considerados raros, se han vuelto comunes. De hecho, son el grupo demográfico de más rápido crecimiento en la población mundial, con números que se duplican aproximadamente cada diez…
Explorando las Claves de la Longevidad: Más Allá de las Calorías El enigma de por qué algunas especies viven más tiempo que otras y cómo podemos aumentar nuestra propia longevidad ha intrigado a los científicos durante décadas. Aunque la teoría de los radicales libres de origen mitocondrial ha proporcionado algunas respuestas, no es suficiente. Necesitamos…
