Si quieres vivir solo 99 años, este sitio no es para ti
Un reciente estudio ha establecido que este es un elemento importante para mantener una buena salud mental entre las personas mayores. Finalmente, investigaciones recientes de España confirman que mantener una adherencia cercana a la dieta mediterránea está asociado con un menor riesgo de deterioro cognitivo en las personas mayores. Este estudio utilizó análisis de sangre…
La cura y el alivio vienen desde abajo de la tierra En la lucha contra enfermedades crónicas debilitantes, cada descubrimiento de avances en el tratamiento merece atención. Recientemente, se ha destacado un hallazgo revolucionario en el mundo de la salud, particularmente en la batalla contra la artritis y el dolor. La neuróloga Rita Levi, ganadora…
Una supercomida para vivir mas y mejor A menudo servido como aperitivo con verduras, pan de pita y patatas fritas, el hummus es un versátil y cremoso aderezo a base de plantas hecho al mezclar garbanzos, tahini (pasta de sésamo) y limón. El hummus contiene proteínas, fibra, grasas a base de plantas y otros micronutrientes….
Un Experto en Longevidad lo hizo y nos cuenta los resultados Steve Horvath, bioestadístico y exprofesor de genética, se ha destacado como investigador en la startup de longevidad Altos Labs. En 2011, Horvath hizo un descubrimiento revolucionario al demostrar que el ADN de la saliva podía utilizarse para estimar la velocidad de envejecimiento de una…
La Nutrición de las Papas o Batatas Moradas Las papas moradas, también conocidas como batatas moradas, ofrecen una gran cantidad de beneficios nutricionales. Además de ser ricas en antioxidantes, están repletas de fibra, vitamina C y potasio, lo que puede contribuir a la pérdida de peso, mejorar la inmunidad y promover la salud cardíaca. La…
Explorando las Claves de la Longevidad: Más Allá de las Calorías El enigma de por qué algunas especies viven más tiempo que otras y cómo podemos aumentar nuestra propia longevidad ha intrigado a los científicos durante décadas. Aunque la teoría de los radicales libres de origen mitocondrial ha proporcionado algunas respuestas, no es suficiente. Necesitamos…
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo necesita menos alimentos En una época en la que la expectativa de vida sigue en aumento y la longevidad ya no es un logro excepcional sino una realidad cada vez más común, la ciencia continúa explorando los misterios detrás de una vida más larga y saludable. Aunque la genética…
El glutatión es un antioxidante y una molécula que se encuentra de manera natural en el cuerpo humano y en muchas otras formas de vida. Su función principal es proteger las células del daño causado por los radicales libres y otras sustancias oxidantes. Aunque el glutatión se produce en el cuerpo, también se puede obtener…
15 consejos para vivir más y mejor, cambios que se necesitan para llegar a los 100 En geriatría, el término «fragilidad» se utiliza para definir las consecuencias del declive de las funciones fisiológicas durante el envejecimiento. La combinación de estos factores expone a los adultos mayores a un mayor riesgo de caídas, hospitalización, deterioro funcional…
Pero mudarte solamente no te hace vivir más, tienes que cambiar tu estilo de vida Las «zonas azules» son regiones en el mundo donde se ha observado que las personas tienden a vivir más tiempo y tienen una mayor longevidad en comparación con otras áreas. Estas áreas han sido objeto de estudio para investigadores interesados…
